Sminke har en sterk posisjon i dagens samfunn, men ifølge utgravninger har også oldtidens kvinner og menn pyntet på fasaden med alskens remedier. Mange måtte betale en høy pris for bruk av sminke. Blyhvitt, hvitfarge som ofte ble brukt som ansiktspudder, inneholdt giftig bly. Langvarig bruk kunne føre til hudreaksjoner og i verste fall forgiftning med døden til følge.

Vi blir ikke sendt hit til jorden helt alene. Fra den dagen vi fødes, har vi med oss hjelpere og guider.

Føler du at januar og februar er tunge måneder å komme gjennom? At du er matt og energiløs? Ikke tenk på at det er lenge til sommerferien. Fyll dagen i dag med noe positivt. Her er noen gode råd som kan bringe deg vel gjennom vinteren og gi påfyll av vinterenergi.

Gjennom alle tider, og i mange kulturer, har honning blitt sett på som et universalmiddel. Den dreper bakterier og får sår til å gro. Allerede i Bibelen kan vi lese at honning blir brukt til å lege sår. I dag har antibiotika tatt over, men forskning viser at honning fortsatt har en plass i naturmedisinsk sammenheng.

Mange unner seg den luksusen å gå til en erfaren aromaterapeut, men med enkle midler er det fullt mulig å lage sine egne massasjeoljer. Her kommer noen enkle råd for å gi deg selv eller andre massasje.

– Vi hører ofte at å puste gjør jeg jo, så det trenger jeg ikke å lære! Så feil kan du ta, er vår erfaring. Den store forskjellen er å lære å puste bevisst og å puste dypt nok, sier Mona Kylstad og Maria Susanne Erichsen i Fredrikstad, som jobber med en terapiform som heter Rebirthing, også kalt holotropisk pusting eller åndedrettsterapi, i sitt konsept som de kaller Go4U.

Psychic og spiritual art er en form for mediumskap der mediet lar seg inspirere av åndeverdenen gjennom kunstneriske uttrykk. Tegningene eller maleriene kan være portretter av avdøde mennesker, dyr, sjeleportretter, åndelige guider og engler.

De færreste av oss kan tenke oss å bli vegetarianere på heltid, men det blir stadig flere som er såkalte fleksitarianere, det vil si at de har redusert kjøttinntaket til fordel for et mer plantebasert kosthold. Helsefordelene er mange: Et sunnere hjerte, minsket risiko for diabetes, og det er lettere å gå ned i vekt. Av Kari Flaata Halling

De fleste synes våren er herlig, men noen lider seg gjennom denne årstiden. Faktum er at ca. en femtedel av oss nordboere er rammet av pollenallergi. Når bjørkeløvet spretter, begynner øynene å klø, nesen renner, trøttheten og hodepinen tiltar og man nyser hele tiden. For å unngå plagene, gjelder det å være godt forberedt. Mange sverger til alternativ behandling.

”Ungdomskilden ligger ikke i et fjernt land eller i en magisk trylledrikk. Ungdomskilden ligger i deg selv, i enkle valg, verdier og helsevaner. Ungdomskilden ligger i relasjoner, i disiplin, kjærlighet og medfølelse!” Ordene tilhører overlege Audun Myskja. Hans budskap er at vi alle kan gjøre mye selv for å holde oss unge og friske, uansett om vi er 30 eller 90 år.

Nest etter pepper er kanskje ingefær den mest utbredte krydderplanten i verden. Helt siden oldtiden har rotstokken blitt brukt både som medisin og mattilsetning, og i helsesammenheng kan vi se på den som en magisk rot.

Hvitløk er fra gammelt av kjent for sine legende egenskaper og er en av de eldste kjente medisinplanter. Nyere forskning viser at hvitløk er effektiv mot mange sykdommer, og at den har en god forebyggende effekt. Så det er god grunn til å fortsette med hvitløken i matlagingen.

Hva skal vi gjøre for å føle oss på topp og forebygge sykdom? Den ayurvediske filosofien handler om å leve etter din personlighetstype, din dosha. I hvert menneske finnes det tre forskjellige doshaer: Vata, pitta og kapha, eller en kombinasjon av disse. Men du tilhører en hovedtype.

Høsten kan være fargesprakende vakker, men når det gjelder været, går vi turbulente tider i møte. Høststormene setter inn, nettene blir kaldere, og mange av oss gruer oss til vinteren. Begrepet ”å kjenne det på gikta” er allment kjent, og den kalde årstiden forsterker plager med stive ledd og verkende muskler.