Det er lett å tenke at lykken venter bak neste sving: Når du får mer tid, bedre økonomi, drømmejobben eller endelig finner roen du har lett etter. Men hva om noe av det du leter etter allerede er her – du har bare sluttet å legge merke til det? Ekte takknemlighet handler ikke om å tvinge seg selv til å «tenke positivt» eller late som alt er bra. Det handler om noe langt enklere: Hvor du retter oppmerksomheten din.

Du våkner og kjenner det med én gang: Denne drømmen har jeg hatt før. Kanskje befinner du deg i det samme mørke huset. Kanskje blir du jaget av en skikkelse du aldri helt får øye på. Du prøver å rekke et tog som alltid forlater plattformen før du kommer frem, står plutselig uforberedt til en eksamen eller møter den samme personen fra fortiden natt etter natt.

Nymånen, en av mange faser i månens syklus, er kjent for sin skjulte tilstedeværelse på nattehimmelen. Selv om vi ikke kan se den, er dens innflytelse sterk, og dens effekter kan ses på mange områder av livene våre. I denne artikkelen vil vi undersøke nymånen, dens natur, og hvordan den kan påvirke oss på både synlige og usynlige måter.

Hvitløk er fra gammelt av kjent for sine legende egenskaper og er en av de eldste kjente medisinplanter. Nyere forskning viser at hvitløk er effektiv mot mange sykdommer, og at den har en god forebyggende effekt. Så det er god grunn til å fortsette med hvitløken i matlagingen.

Yoga er mer enn bare en treningsform - det er en livsstil og en filosofi som kan hjelpe oss med å forstå oss selv bedre og styrke vår mentale og fysiske helse. I denne bloggposten skal vi dykke dypere inn i yoga fra et praktisk perspektiv og utforske noen enkle øvelser og teknikker som du kan prøve ut selv.

Hva er det spesielle med en person som gjør at du føler en umiddelbar kjemi med en annen og får lyst til å tilbringe mer tid med vedkommende?

Iskaldt vann er den beste tørstedrikken i sommervarmen, men å drikke åtte glass vann om dagen er antagelig ikke så helsebringende som man først trodde. Rådet er antagelig et triks for å få folk til å kjøpe mer flaskevann, mener en britisk lege, som får støtte av en norsk professor i samfunnsmedisin.

Du har sikkert hørt uttrykket «Behandle andre, slik du vil at andre skal behandle deg. Men har du hørt: "Elsk deg selv, slik du vil at andre skal elske deg"? Det er mye sannhet i disse ordene. For behandler du deg selv dårlig så vil du tiltrekke deg mennesker som behandler deg på samme måte. Det er den energien du sender til Universet hvordan du behandler deg selv som avgjør hva Universet sender tilbake.

Hva vil DU gjøre i 2025? Gi slipp på en frosk? Ta en runde til i rundkjøringa? Løfte forholdet til nye høyder? Eller tør du kanskje først nå ta ned garden og slippe noen inn i livet ditt? Her kommer noen smakebiter på hva dere og jeg snakker om. Kanskje får du noen nye tanker som kan få deg ut av loopen? En god kjærlighetsstart på året er mulig!

Vi har store forventninger til ferien vår, og mange planlegger i det vide og brede for at den skal bli så vellykket som mulig. Har du en for stresset hverdag til å tenke på planlegging av ferie, kan du bruke litt tid på å roe deg ned. Da går du inn i feriemodus med en mer avslappende holdning.

Føler du deg trett, har hodepine og synes det er et ork å komme gjennom arbeidsdagen? Problemene kan komme fra inneklimaet, arbeidsplassen og/eller omgivelsene. Med noen enkle råd kan du bidra til å få en sunnere og triveligere arbeidsplass.

Med våren kommer løvetannen. Vi ser den overalt, og den dukker opp på de utroligste steder, majestetisk langs asfalten, i skråninger eller i godt selskap med åkersennep, som solgule tepper over åker og eng. Visst er den vakker, men få planter er så forhatt som løvetannen. Likevel har den en viss nytteverdi.

Mens ernærings- og kostholdseksperter krangler om hva som er det beste kostholdet for oss nordmenn, har middelhavsdietten holdt stand i mange år. Hovedsakelig går den ut på enkel, fiberrik kost med massevis av grønnsaker og frukt, helsebringende olivenolje og hvitløk, samt lavt inntak av animalsk, mettet fett.

Har du ingen kjæreste? Neivel, men det er jo heller ingenting å deppe over. Husk at det er mange fordeler med å være singel. Her får du 8 gode grunner ….