Iskaldt vann er den beste tørstedrikken i sommervarmen, men å drikke åtte glass vann om dagen er antagelig ikke så helsebringende som man først trodde. Rådet er antagelig et triks for å få folk til å kjøpe mer flaskevann, mener en britisk lege, som får støtte av en norsk professor i samfunnsmedisin.

Du har sikkert hørt uttrykket «Behandle andre, slik du vil at andre skal behandle deg. Men har du hørt: "Elsk deg selv, slik du vil at andre skal elske deg"? Det er mye sannhet i disse ordene. For behandler du deg selv dårlig så vil du tiltrekke deg mennesker som behandler deg på samme måte. Det er den energien du sender til Universet hvordan du behandler deg selv som avgjør hva Universet sender tilbake.

Hva vil DU gjøre i 2025? Gi slipp på en frosk? Ta en runde til i rundkjøringa? Løfte forholdet til nye høyder? Eller tør du kanskje først nå ta ned garden og slippe noen inn i livet ditt? Her kommer noen smakebiter på hva dere og jeg snakker om. Kanskje får du noen nye tanker som kan få deg ut av loopen? En god kjærlighetsstart på året er mulig!

Vi har store forventninger til ferien vår, og mange planlegger i det vide og brede for at den skal bli så vellykket som mulig. Har du en for stresset hverdag til å tenke på planlegging av ferie, kan du bruke litt tid på å roe deg ned. Da går du inn i feriemodus med en mer avslappende holdning.

Føler du deg trett, har hodepine og synes det er et ork å komme gjennom arbeidsdagen? Problemene kan komme fra inneklimaet, arbeidsplassen og/eller omgivelsene. Med noen enkle råd kan du bidra til å få en sunnere og triveligere arbeidsplass.

Med våren kommer løvetannen. Vi ser den overalt, og den dukker opp på de utroligste steder, majestetisk langs asfalten, i skråninger eller i godt selskap med åkersennep, som solgule tepper over åker og eng. Visst er den vakker, men få planter er så forhatt som løvetannen. Likevel har den en viss nytteverdi.

Mens ernærings- og kostholdseksperter krangler om hva som er det beste kostholdet for oss nordmenn, har middelhavsdietten holdt stand i mange år. Hovedsakelig går den ut på enkel, fiberrik kost med massevis av grønnsaker og frukt, helsebringende olivenolje og hvitløk, samt lavt inntak av animalsk, mettet fett.

Har du ingen kjæreste? Neivel, men det er jo heller ingenting å deppe over. Husk at det er mange fordeler med å være singel. Her får du 8 gode grunner ….

Har det blitt mye mat og god drikke, mange sene kvelder og festlige lag som har gått utover kvalitetssøvnen så kan det merkes i chakraene dine. Mest sannsynlig kan en eller flere av dem komme i ubalansen ved feiring av større høytider og andre festligheter. Forstyrrelser i hverdagsrutinene kan lett utløse ubalanse, avhengig av hvor høysensitiv du er. Andre ting som kan utløse ubalanse er blant annet sykdom og stress. Nå er tiden inne for å planlegge for det nye året og heale deg selv!

Sminke har en sterk posisjon i dagens samfunn, men ifølge utgravninger har også oldtidens kvinner og menn pyntet på fasaden med alskens remedier. Mange måtte betale en høy pris for bruk av sminke. Blyhvitt, hvitfarge som ofte ble brukt som ansiktspudder, inneholdt giftig bly. Langvarig bruk kunne føre til hudreaksjoner og i verste fall forgiftning med døden til følge.

Ny forskning viser at bedre kosthold og medisinsk behandling bidrar til at en av seks lever til de er 100 år. Men forskningen viser også at det er mange ting du selv kan bidra med for å oppnå det legendariske årsjubileet.

Nå er det bevist. I likhet med meditasjon og mindfulness er det terapi å strikke. Forskningen viser at strikking er en god ting for folkehelsa, og at det gir mange helsefordeler. Strikking kan blant annet dempe stress, det skjerper hukommelsen, og det kan minske opplevelse av smerte.

Mange av oss lever i “tidsklemma” med stressende liv som kan påvirke vår mentale og fysiske helse negativt. Heldigvis finnes det en enkel og kraftfull praksis som kan hjelpe oss med å oppnå ro og velvære: meditasjon. I denne artikkel vi utforske sammenhengen mellom meditasjon og helse, og gi deg fire konkrete tips for å inkludere meditasjon i din daglige rutine.

Veldig mange som ringer inn til oss på Magic Circle, ønsker å bli spådd i kjærlighetsspørsmål. Å finne «den rette», er ikke alltid så enkelt, men jeg vil gjerne dele noen tips.